17歳 私を生きるセラピー
2020年に向き合っていたけど、
残しておくの忘れてしまっている。
そして、久しぶりのセラピー( ・∇・)
なんだか面倒臭いなあって
やらなきゃなあって
スマホやテレビ見たり
なかなか向き合えない
○数値55→85
高校のクラスの友達と合わなくて、
でも1人にならないように無理してる
楽しくなくて
でも必死に合わせて
とにかく1人になりたくない
部活ばっかりやってたなあ
部活の時間は楽しくて
なんかこの感じ中学生の時と一緒
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18歳 私を生きるセラピー
18歳の私に出てきてもらって
お話ししたけど
途中で眠くなってしまって…
何を話したか覚えてない！
そしてそのまま寝てしまったので
もう一度やることにしました
2度目の18歳の私は
顔をなかなか見せてくれず
早く見せてよ〜と
焦らしてはいけないけど
イライラしてしまう、、
やっとお話してくれて
高校のクラス子達に合わせて
無理しているのが嫌だった
楽しいけど自分のタイプとは
違っていて置いていかれないように
必死に無理して楽しいと
思い込ませて
自分に暗示かけてた？
とにかく自然体ではなかった
高校2年の時に同じグループの
女の子と2人で孤立している
その感じが嫌だった
他のグループが楽しそうに
見えてそっちに入りたかった
そして私はグループを選び
もう1人の子は
1人になってしまった
罪悪感があったけど
でも2人はつまらなかった
このまま2人は嫌で…
2人でいるよりグループで
いた方が楽しかった
けどずっと罪悪感が残ったまま
時々思い出しては
最低なことしたなあって
自分を責めていた
でもこのセラピーは
どんな自分であっても
受け入れ認めてあげる
ひどいことをしていると
わかりつつも自分の気持ちを
優先したんだよね
18歳の私も必死だったんだよね
頑張ってたよね
そう、私は取り残されないように
無理して自分に正直ではなかった
…でも何に置いていかれるのが
怖かったんだろう
あとは両親の喧嘩が多かった
喧嘩というか父親が仕事で
イライラしていたのか
とても沸点が低かった
それに対して母親も
言い返すようになっていたので
余計に火に油を注ぐ状態
ちょっと喧嘩が多くて嫌だなあ
ってウンザリって感じかな
また眠くなってきちゃって
なかなか会話が進まず
今までの感覚と違って
自分の中でくるくる回るというか
不思議な感覚を体験
そして両手が凄く温かくて
手握ってくれてるの？
って聞いたら笑顔でした
私が抱きしめる前から
自ら私の中に入ってきて
そんな感覚でした
○数値48→95
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テーマ:孤独になる恐怖
気付いたこと、思い込み:
何かから置いていかれる恐怖。無理しないと行きたい場所に行けない。
→無理しないと孤独になる。
損得勘定で物事をみている。得があればそちらを選ぶ自分を信用していない。
→自分も捨てられ孤独になる。
どんな現実を創ってるか:
孤独にならないように、嫌われないように本音を隠している。本音を隠しすぎて自分で自分の本心がわからない。
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19歳 私を生きるセラピー
19歳の私も
すぐに出てきてくれた
ありがとう！
でもなんだか不安そうで
オドオドしてる感じ
大学入って新しい環境に
慣れるのに精一杯みたい
人に気をつかうのも疲れる…
なんだか神経張り詰めてる様子
よく朝電車で会う
同じ学科の子がいて
とても良い子だったけど
話があまり合わなくて
相手も気をつかってくれて
それがわかって余計に疲れて…
ある日もう疲れた！
と思って無理するのを止めた
そしたら距離が出来てしまったけど
それは仕方ないよね
私は楽になれたし
お父さんは
好きだけど怖い
きちんとしてないと
怒られそうで怖い
それを伝えたら
家の手伝いしなさい
学生なのだから当たり前だろ
ってごもっともな意見…
19歳と今の私2人で何も言えず
でもそういうことじゃなくて
いるのは嬉しいけど緊張というか
居心地悪いような
いない方が気が楽だと思ってた
お母さんは
お弁当作ってくれて
家出るギリギリで
無理しなくて良いよって
伝えても作ってくれる
有り難いけど遅刻する…
そんな文句言ってた
当たり前にご飯作ってもらって
家の事やってもらって
幸せだったんだなあ♡
とにかく今の生活が精一杯
って感じでした
対話が終わると
光のシャワーを浴びて
還ってきてもらって
抱きしめるのだけど
その一緒になる時が
20歳の時もだけど
エネルギーがぶわ〜って
入ってくる実感があるのです
1つになれたあって感じ
○数値50→85
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テーマ:気遣い
気付いたこと、思い込み:
嫌われないように無理しなきゃ。
自分じゃない良い人を演じてた。
どんな現実を創ってるか:
本当の自分って何だろう。
自分の本心がわからない。
どうしたいか、どうなりたいか
わからなくなってしまっている…
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20歳 私を生きるセラピー
まず出てきてくれた20歳の私は
なんだかふてくされているような
沢尻エリカの「別に」といった
あの時の感じ。
色々質問したけど
大学生活を楽しんでいる模様。
でも将来を描けていなかったり、
考えられないって感じで
今を楽しんでるのかな。
ただ漠然と結婚して子供産むと
思ってるのでした。
飲みに行って夜遅くなるときとか
お母さんうるさいなあって
思ってる年頃の娘。
自由になりたいなあって
思っていた私。
人の目気にして
やりたいと思ってる事も
「今更なあ…」と
始めない事があったり。
そういう事も窮屈に
思っていたのだなあと。
やりたい事は何でも
チャレンジして良いし、
他人の目なんて
気にしなくて良いんだよ。
やれば良かったと後悔してること、
新しい事にチャレンジする事は
未知だから怖いとか勇気がいること
を伝えると「え～？そうなの？」
という感じで、ふ～ん。って感じ。
○数値 55→100
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テーマ：自由
気づいたこと、思い込み：
理由をつけて自ら窮屈にしていた
創っている現実：
窮屈でなんだか生きずらい、
自由になりたいといつも思ってる
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はじめてセラピーをやった感想は
これで良いのかなあと不安。
自分の記憶で喋っているような
妄想で喋っているような。
でもナビゲーターさんに聞いたら
妄想でも思ってないことは
出てこないから対話出来てるって！
この調子で進めて大丈夫みたい☻
でも明らかにパっと答えが浮かんで
くる時があったからあの感覚で
進めていったら良いのかな〜
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田中小梅式 私を生きるセラピー
私を生きるセラピーとは、
小梅さんという方が
作ったセラピーで
癒すものですが、
ただ癒すだけではなく
20歳から1歳ずつ丁寧に
自分と向き合うセラピーです。
その後母胎内や前世など
産まれる前も癒すことが
出来るとか。
ナビゲーターさんに
どの位過去が整理されているか
数値化して頂き、
まずは100を目指して
地味にコツコツと
自分で向き合うものです。
私がこのセラピーを
受けようと思ったのは、
悩みごとや解決したい事が
出てきて、
それを１つ１つ掘り下げて
この時の思い込みが
原因だったのかと
やっていくのが面倒だなと。笑。
こういうセラピーがあるって
知ったのもチャンスだし、
こうなったら全部癒して
思い込みも軌道修正していこう。
そう決めました！
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4.生き方がわからなかったんだ
シータヒーリングでは
掘り下げといって
思い込みを作った
原因を見つけて
その潜在意識を書き換える
手法があります。
小さい頃の思い込みが
今の現実を
引き寄せているのです。
(前世とかもありますが)
だったらインナーチャイルドを
癒したら良いのかな。
それだと自分で実感もあるし
納得して潜在意識を変えられる。
というわけで
癒すセッションを
受けました。
結局、インナーチャイルドは
あまり問題を抱えてない？
幸せに生きてきて
当たり前に与えてもらって
受け身な人生だった！
親が敷いてくれたレールを
ただ乗っかって生きてきて
次に結婚して相手のレールに
乗ろうとしていた…
けど結婚することもなく
あれ？レールないけど？
私どうやって進んだらいいの？
ああ、そっか
私は結局
生き方が
わからなかったんだ
